Zdravim vas,

zacala mi trpnut noha, presnejsie cast chodidla tam, kde sa noha dotyka radicky...cim to moze byt? Stava sa to aj niekomu inemu?

noha trpne z nedostatku okyslicenia = prietoku krvy ... skus zmenit boty.. alebo polozenie nohy na stupacke

Topánky by to mali vyriešiť

Pokiaľ to je krvou, tak väčšinou trpne celá noha od miesta nedokrvenia, pokiaľ je to lokálne, môžu to byť aj nervové ukončenia od chrbtice, aspoň doktor mi to tak vysvetlil. Potom závisi od posedu a polohy nohy.

Ešte môže tŕpnuť od vibrácií

Ešte je jedná možnosť, či mu to tŕpne na pravom mieste, keď sa pozerá v lete po babách (pre bahniakov - srnkách), možno na zimu mu to prejde, keď budú viac zahalené, len ešte pozor na nejakého jeleňa

Povedal noha!

Cizmy mam fungl nove 2 mesiace...zeby este neboli rozchodene? To sa mi nezda. Mozno silno zatiahnute?

orosys : je to lokalne, co to moze mat spolocne s chrbticou? Nejaky nerv pricviknuty? Je pravda, ze sedim stale rovnako, ale dost aj stojim v stupackach...

Matej - určite to zapríčiňuje obuv. Vtedy keď zaraďuješ rýchlosť máš asi nohu v nejakej exotickej polohe, v ktorej sa ti neprekrvuje končatina. Tŕpnutie poznám, taktiež kŕče od radičky ( nie Radičovej ). Skús s tou nohou občas za jazdy pocvičiť, nechať ju chvíľku vysieť, pokrútiť sňou. Ak ti to nepomôže, je zlá obuv.

Trojan : zla obuv...v com moze byt zla? Nie je ani mala, ani velka...je o pol cisla az cislo vacsia ako moja obycajna civilna obuv...skusim si trosku povolit prve upinanie...

doplnene : to co pises, pocvicit, nechat vysiet...vzdy ked sa to da tak to robim...

Upravené 1 krát. Naposledy upravil Matej (15.09.2011 20:39)

matej,
ono to nebude tak ľahké určiť, môže to byť čižma, chrbtica a pod. Cez chrbticu ti prechádzajú nervy až po konce nôh, a koľkokrát bolesť napr lakťa, kolena a pod ide práve od chrbtice. A práve keď to je žilami, tak ti bude tŕpnuť celá noha. Môže ti aj čižma tlačiť na nerv, ale treba skúšať. Ono práve terénom je chrbtica najviac namáhaná a tiež môže nerv aj prechladnuť a dostať zápal.

orosys - neviem či to bude zaseknutý nerv. Ten väčšinou BOLÍ ! Toto bude nejaký blbý ohyb, buď obuvi alebo ponožiek. Mimochodom, ponožky dlhé, netreba sa riadiť módou, keď sa dajú, tak až pod kolená, nič tým nepokazíš. Skús sa prezuť, a dať inú obuv, keď aj normálne topánky a skúsiť len tak naľahko, čo to spraví. Nemusíš paľbu, nemusíš kácať stromy. Len či sa niečo zmení a uvidíš čo a ako

trojan,
nevravím že to nemôže byť tak, ako vravíš, ale tiež nemusí.
Chlapec músi skúšať,
To isté býva tŕpnutie prstov na rukách, a ide to z krčnej chrbtice (my starší už máme s tým svoje skúsenosti-bohužiaľ). Keď sa vyskúšajú rôzne varianty, a nepomôže, treba ísť neurológovi.

veď jasné, ja sa nesnažím vtĺkať vám niečo do hláv, len som napísal čo si myslím.

Môžem potvrdiť to čo píše trojan,určite je to obuv mal som podobny problem s čižmami dokonca sa mi aj blblo preradzovalo aj som si myslel že to je o zvyku ale nakoniec som ich vrátil a jazdím v normal botach

Bopsík
skús trochu občas aj z nadhľadom
trojan
o tom to tu je, aby každý povedal svoje skúsenostim hold pomôcť si musí chlapec už sám

Matej - myslím, že to bude jazykom, alebo tou ponožkou, skús tenšie, alebo hrubšie.

orosys - tak

matej pozor na ponožky.dokažu zneprijemniť život a nemaš krivu stupačku?

To, čo sa píše vyššie, to všetko môže zapríčiniť Tvoj problém. Ale na 90% to bude obuvou, ponožkami alebo zapínaním /šnúrovaním/ obuvi. Mal som ten istý problém, nedoťahujem si šnúrovanie na fest, radšej si dám hrubšie ponožky. Niekomu sa to zdá, že sú to somariny, ale niekedy aj malá blbosť zaváži. Čiže každý, kto sem niečo napísal, je svojim spôsobom pravda. Musíš si to vyselektovať sám. Veľa šťastia a keď sa Ti to podarí vyriešiť, napíš sem, čo to spôsobilo, možno ďalšia škola pre niekoho.

tak ako tu uz viaceri vijadrili musis skusat v com to je ja som mal podobni problem normalne jazdim v teniskach len raz som si potreboval odskocit z roboti a nechcelo sa mi prezuvat tak som isiel v bagancach a uz po 2km som myslel ze nemam nohy stratil som absolutne cit tak mi strpli

Postup pri skusani z coho to mam :

1. povolim zapinanie...uvidime co to spravi...pouzijem rovnake ponozky ako doteraz. Stale nosim jeden rovnaky druh/typ ponoziek...
2. ak nepomoze uvolnenie zapinania, vymenim ponozky...skusim tensie (nosim hrube)...
3. ak nic z toho...skusim inu polohu nohy na stupacke...aj ked si to neviem predstavit ako inak by som ju mal mat...alebo skusim natocit stupacku...
4. skusim si dat tenisky....aj ked je pravda, ze toto skusim ako prve...ale ved musim prist na to, ze ak to bude obuvou, ze preco...ponozky, zapinanie, ktovie co ine....

Vdaka za rady..aj ked som este nevyskusal, urcite pomohli...

Spomínal si, že máš novú obuv cca 2 mesiace. A predtým to nerobilo?

orosys: O nadhľad sa snažím,... niekedy to nevyjde. Keby som nemal zmysel pre humor, tak MR nečítam. Tu keď založíš tému, tak Ťa najprv všetci skritizujú, že načo takú tému zakladáš. Potom zdrbú Tvoju gramatiku, potom si z Teba všetci robia srandu, 80% zavádza a dáva nesprávne odpovede, či mimo tému. A jeden-dvaja Ti pomôžu. No a ešte sa strhne hádka a niektorí si nadávajú do nevyjazdených k...v a padajú aj ostrejšie invektívy. Potom časť príspevkov záhadne zmizne,...
Ale je to sranda... pobavíš sa určite.

Upravené 1 krát. Naposledy upravil Bopsik (16.09.2011 21:00)

Praveze mam pocit, ze to uz zacalo pred...neviem. Dnes zacinam s testovanim

doplnene : aby som to upresnil. Stali sa dve veci. Zmenil som cizmy a tyzden, dva predtym som padol a treskol poriadne aj kolena, mozno to s tym nema nic spolocne, neviem. Asi okolo tychto udalosti som trpnutie zacal vnimat...

Upravené 1 krát. Naposledy upravil Matej (17.09.2011 8:30)

Matej, podľa to čo píšeš, skôr to potvrdzuje verziu o tej chrbtici. Ono pri páde ani to postrehnúť nemusíš, ale tiež utrpí aj chrbtica a potom dochádza k tým stavom, ktoré som ti spomínal predtýmto. Ono je dobre na to aj rozcvičenie. Nehovoriac o tom že chrbtica by sa mala cvičiť pravidelne hlavne pri crosových jazdách, pretože aj keď sa to nezdá, tam trpí najviac.

Veru, taký pád vie spôsobiť zaseknutie nervu a potom môže byť za následok aj spomínaný Tvoj problém.
Častokrát vie pomôcť aj pár procedúr u maséra (ešte lepšie u masérky ), ktorý stŕpnuté svaly pekne uvoľní
Ale našiel som aj dopravný prostriedok vyvinutý výlučne pre jazdcov so stŕpnutými nohami
Pozri obrázok

Upravené 2 krát. Naposledy upravil duropal (17.09.2011 12:54)

Test cislo 1. : povolil som zapinanie viac ako by som chcel, ale ako tak bola noha zaistena...ponozky ten isty druh ako vzdy....vysledok = ani lepsie ani horsie...doslova neviem ako...dovod? Dostal som defekt na predne tak som sa viac sustredil na to aby som nehodil papulu a dosiel domov...ale mam pocit, ze to je na dobrej ceste, skusim zmenit este ponozky a uvidime...

no ked jazdis vzdy v jednych ponozkach, tak mozno trpne aj z toho smradu

Kurnik...to az tolko prispevkom muselo pretiect aby sa toho niekto chytil? Uz ked som to pisal, som vedel, ze niekto to napise...uvediem este na spravnejsiu mieru ohladom ponoziek. Mam z jedneho druhu/typu 3 pary ponoziek...a do ciziem davam len tie. Samozrejme po kazdej jazde idu do pracky

Ale ano, rozumiem

janoval
Matej To fakt po každej jazde perieš ponožky?
Mne tŕpnu ruky. Aj v rukaviciach, aj bez. A nemám na nich ponožky.

Bobsík, tak máš asi na hovno čižmy.

Bopsik : po kazdej jazde si dam ciste oprate ponozky...

Po dlhsom case sem prispejem. Dovod mojho trpnutia nohy je asi naozaj ta chrbtica. Sice je pravda, ze po uvolneni zapinania cizmy noha strpla v mensom rozsahu. Ale na druhej strane, po mesiaci nejazdenia je noha stale na malom mieste chodidla akoby strpnuta. Neviem co s tym, aj ked pravda, moc to neriesim. Asi si to niekde dam prekontrolovat a cely sa vymasirovat. Zide sa to, moto je uz pojazdna

Jazdeniu zdar a zraneniam (akymkolvek )stop

ja mám ten istý problém lenže s rukou konkrétne na pravej ruke zápestie po odjazdení cca 10 kôl na našej trati mi začne trpnuť :D

Po asi pol roku som zistil, ze to nakoniec definitivne bolo zapinanim ciziem.Povolil som jeden pas o 2!!! zubky a trpnutie prestalo. Aj ked je pravda, ze pred koncom roka som sa dal riadne cely vymasirovat. Ale moj zaver znie...noha mi trpla zlym, nespravnim nastavenim zapinania ciziem...

bbmajo- povol si cizmu(:

je to tak ako píše barlac, je to empiricky overené....

Mne vždy keď začne tŕpnuť noha, alebo tak, tak sa postavím na nádrž a pár km si dám tak, zvykne to prestať potom a pokračujem ďalej

Čaute mne sa zvykne stávať to že ma chyti krč aj to iba stale v lavej nohe a ani nechapem prečo

este ze nechytas krce do ruky to uz by bolo horsie

Share15, neboj, tebe ešte sex pomôže. Veľa-veľa sexu...

ale inak mne tiez trpli ruky po dlhsej jazde ked som jazdil na supersporte

Papiboy takže riešenei od teba je že veľa sexu ? :D Odskušane ? :D (sranda ) no tak mna naprikald po ldhej jazde ma boli hlava tma kde som ju mal rozbitu to zastavim počkam a ide sa dalej

Akurat som chcel zalozit obdobnu temu, avsak mne prezmenu trpne prava ruka.

Konkretne mi zacne po niakych 20-30 km jazdy trpnut ukazovak a prostrednik pravej ruky. Napokom sa to dostava az do takeho stavu ze som prakticky uplne bez citu. Je to o to neprijemnejsie ze sa jedna o pravu ruku, teda ruka ktora musi konstantne drzat plyn a nemozem si s nou "zacvicit" pocas jazdy. Pri brzdeni absolutne bez citu, akoby to brzdila cudzia ruka.

Zprvu som si myslel ze je to nespravnym drzanim tela, tesnymi rukavicami (ktore su mi sice tak akurat, nie tesne), avsak kedze na lavej ruke mam tu istu rukavicu a nemam ziadny problem s trpnutim, prestal som to prisudzovat obleceniu.

Kedze mam v rodide lekara, konkretne neurologa, diagnoza znela jednoznacne - na pricine je chrbtica, respektive jej nervove zakoncenia. Vraj sa tohto problemu velmi tazko zbavuje (a je to problem s ktorym sa stretava dost casto), momentalne skusam (vcera prve "sedenie") akupunkturu. Verim, dufam ze mi to pomoze .. je dost blbe stavit kazdych 30 km, hlavne pri predstave vyletu na vzdialenost 200-300 km+.

Moc by som ocenil niaky typ na precvicenie si pravej ruky pocas jazdy, jedina vec ktora ma napadla je vymacknut spojku a na tych par sekund nez mi neprijatelne padne rychlost si tu pracku riadne vytrepat .

www.eshopstyx.sk/product/biketech-throttle-rocker-manua... skus takéto niečo

Nie som vrač, ale väčšina tŕpnutia je z nedokrvenia príslušného údu. My starší to dobre poznáme. Ostatné vplyvy, ako je napr. zacviknutý nerv, alebo seknutá chrbtica, či vibrácie, sú menšinové.
Najtypickejší príklad je, keď sedíš na stoličke na svojej nohe, pricvakneš si žilu či tepnu a neprúdi Ti tam krv...
Mladší by mali riediť, resp. rozprúdzovať krv sexom, ako správne Papiboy naordinoval, ale nám starším ostávajú už len liehové prípravky (destiláty, vína, pivo). A my, čo nemôžme ani toto, tak už len studenú hlinu na hruď prikladať...

Hej, tiež si myslím, že riadne vytrepanie každého údu zvykne pomôcť.

7 mesiacov spekulovania a 40 prispevkov rad si potreboval,aby si zistil,ze si si silno dotiahol cizmu?

Nezda sa, ale dalo mi to zabrat Nakolko mi noha trpla aj v teniskach, v slapkach som neskusal, predsa len bola zima...a cizmu som mal aj viac povolenu a trpla stale. Po zimnej pauze a vymasirovany som si zapinanie vratil do povodneho stavu ako pocas trpnutia nohy, len jeden pas som si povolil o 2 zubky, co je mozno ani nie 2mm...a uz je dobre. Mozno noha potrebovala len pauzu, masaz, klud....neviem...a skusat vratit zapinanie naspat nebudem...necitim rozdiel v drzani nohy, citim len to, ze noha mi uz netrpne...

Podbna vec s korculami.Neznasam to.Aj 2 hodiny na lade spekulujem,povoluje,potom po trosicke utahujem,tak zase povolujem,a dokola, nez najdem ten zazracny moment utiahnutia,kedy mam nohu pevnu,ale uz netrpne.

Share15 - Dik za typ, akurat to asi neriesi fakt ze by som koniec koncov musel ajtak zastavit, nahodit tu srandu a pokracovat v jazde .. kedze si s tym nepretrzitu jazdu jaksi predstavit neviem. Uz len z estetickeho hladiska :P.

Nic to, zacvakame za dalsich par ihiel napychanyych do mojho tela a uvidime co (a ci) sa zmeni ...

Bopsik - Uplne chapem tvoj prispevok a rad by som mu aj uveril, ale uz som skusal hadam vsetky polohy priam z kamasutri vytiahnute a prava pracka trpne, lava krasne prijma kyslik z krvy ... . Kiez by trpla ta lava ...

to trpnutie je jednoznacne z chrbtice

K teme Ti nemam co poradit .Ale vzdy ked pocujem o trpnuti tak si spomeniem na vtip /trochu offtopicu/: Stary zid si zoberie mladu zidovku a na svadobnu noc sa mu nechce postavit tak mu mlada pomaha rukou ,dlho sa trapi a ziadny ucinok tak hovori:milacik ale mne uz trpnu ruky a stary nato : a naco si sa vydavala Ty sprosta ked Ti trpnu ruky.