Bučencov MX CAMP– LEHNICE 5.– 7. júla 2013

Aj úplný začiatočník bez ohľadu na vek, váhu a rýchlosť má možnosť získať skúsenosti ako rýchlejšie a bepzečnejšie jazdiť, preverené informácie o udržiavaní fyzickej kondície a starostlivosti o technický stav motorky. Naučíte sa užiť si motokros a nebáť sa rýchlej jazdy. MX Camp je určený pre všetky vekové kategórie.

Trať bude špeciálne upravená pre potreby motokrosu a každý deň nakropená, aby sa dalo jazdiť aj v lete.

Po skúsenostiach z minulých rokov sú tréningy organizované pre malé skupiny jazdcov, čo zaručuje kvalitný a individuálny prístup trénera.
Zameranie sa na zlepšenie kontroly nad motorkou v rôznych situáciách, čítanie trate, ideálne prejazdy zákrut, správna poloha tela pri zrýchľovaní, pri brzdení, v zákrutách a pri skokoch. Každému tréningu predchádza teoretická príprava a strečing.

MX Camp je aj pre pokročilých, ktorí chcú získať výhodu nad súpermi. Nevyhnutné znalosti o predpretekovej príprave strava, pitný režim, rozcvička, príprava motorky a výstroje, štarty, predbiehanie, šetrenie energie počas preteku… to všetko je obsahom školy MX Camp.

Celej škole navyše dodáva ten správny race nádych prostredie. Akcia je robená formou campu, celý čas v prírode. Tieto dni navyše poskytujú dostatok času a priestoru analyzovať videozáznamy, podrobne konzultovať akékoľvek situácie. Podeliť sa o vlastné zážitky a skúsenosti.

Večer je prezeranie fotiek a analyzovanie videa z jazdenia cez deň, odborné prednášky na témy: špecializovaný MX kondičný tréning, predpreteková príprava, strava a pitný režim pred a počas tréningu- pretekov…

Workshopy ako vymeniť gumu, nastaviť reťaz, umyť, ošetriť a skontrolovať motorku po tréningu…

Počet miest je limitovaný na 30 účastníkov. Cena je 150 EUR na osobu. Ubytovanie je 10 EUR na osobu na noc, alebo 40 EUR na noc za štvormiestnu chatku. Campovanie je priamo v areáli, elektrina je v cene účastníckeho poplatku. Sprchy a WC sú tiež k dispozícii. Prichystaná bude aj wapka na umývanie motoriek.

Tel.číslo 0905-246834

Ďalšie podrobnosti o programe, trati, ubytovaní atď. budú na stránkach slovak-motorsport.net prinášané každý týždeň až do začiatku akcie.

Ako sa prihlásiť

Cena je 150 EUR na osobu. Ubytovanie je 10 EUR na osobu na noc, alebo 40 EUR na noc za štvormiestnu chatku. Campovanie je priamo v areáli, elektrina je v cene účastníckeho poplatku. Sprchy a WC sú tiež k dispozícii.

Účastnícky poplatok 150 EUR je v prípade záujmu potrebné zaplatiť na:

číslo účtu: 1365839356/0200

Variabilný symbol použite prosím váš dátum narodenia a do správy pre prijímateľa uviesť priezvisko a následne tento variabilný symbol aj priezvisko poslať SMS-kou na tel.číslo Tomáša Bučenca 0905-246834

Po prijatí peňazí na účet vám bude potvrdená účasť na MX Campe.

Stravu a ubytovanie prosím nahlásiť na rovnakom tel.čísle 0905-246834, ale platí sa až priamo na mieste.

Počet miest je limitovaný na 30 účastníkov, preto skôr než pošlete peniaze si prosím overte, či sú ešte voľné miesta.

Harmonogram

Piatok 5.júla 2013
10.00h registrácia – rozdelenie do skupín A + B
Track Walk
Prezentácia správneho posedu na moto, v zátačke, pri skoku, na štartovacej rampe…
Beh, Strečing, Warm up
Voľný tréning
- skupina A, skupina B sa na trati pozerá
- skupina B, skupina A sa na trati pozerá
Ľahký obed
Trénovanie úsekov rozdelenie trate 1/2
- skupina A
- skupina B
Trénovanie úsekov 2/2 trate
- skupina A
- skupina B
Výklus + strečing
Diskusia večerné premietanie, súhrn denného tréningu a program na ďalší deň.

Sobota 6.júla 2013
Track Walk, Beh, Strečing, Warm up
Voľný tréning – skupina A
- skupina B
Tréning prejazdu zátačok
- skupina A
- skupina B
Tréning zvládnutia skoku
- skupina A
- skupina B
Obed
Tréning zvládnutia celej trate
- skupina A
- skupina B
Tréning zvládnutia štartov
Výklus
Strečing
Workshop (prezúvanie gúm), diskusia, večerné premietanie, súhrn denného tréningu a program na ďalší deň

Nedeľa 7.júla 2013
Závodný deň
Track Walk, Beh, strečing, Warm up
Malá demonštrácia závodov a zúžitkovanie dvoch predošlých dní
Voľný tréning celá trať + skúška štartov
Obed
Rozprava
Holeshotmaster- vždy po 2 jazdcov proti sebe
Rozjazdy Skupina A 2 x 20 min + 2laps
Rozjazdy Skupina B 2x 15 min + 2 laps
Vyhlásenie výsledkov- odovzdávanie cien
Dĺžka rozjázd sa upraví na základe meraného času na jedno kolo.

Video: Bucko & KTM 250 SX-F