Cez zimu si riadne pribral? Najvyšší čas začať cvičiť!

Ogard a Kecupa (Drago a Gabika), inak pravoverní motorkári a manželia, dobre vedia o čom hovoria. Sami totiž začali úplne od nuly a po ostýchavej prvej návšteve posilky sa postupne vypracovali až na kvalifikovaných fitness trénerov. Fungujú pod menom DGX fitness concept a ich základňou je posilka STARfit neďaleko bratislavského Polusu.

Možno si povieš, že to nie je až také zlé, že ti postačí nejaká diétka. Ok, môže byť, ale aj tu treba postupovať koncepčne a nie hneď bezhlavo prestať jesť. Oveľa lepšie je však skombinovať cvičenie a stravu, pretože pravidelný a cielený pohyb prináša oveľa viac výhod; okrem fyzických celkom určite aj psychické. Presne takýto "balíček" dokážu Ogi a Kečupa pripraviť pre každého individuálne: vybrať vhodné cviky, zrevidovať a následne upraviť stravu, a najmä prispôsobiť sa časovo. Skutočne fungujú takmer každý deň v dosť "širokých" hodinách, takže nevznikne priestor na výhovorky.

Čo z toho budeš mať? Najefektívnejšiu cestu ku krajšej postave. Budeš sa cítiť zdravšie, myslieť pozitívnejšie, potešia ťa reakcie okolia. Aj na tej motorke sa budeš lepšie cítiť a ľahšie ju ovládať - nie ako pupkatý Helmut na čopri, ale ako ten týpek z katalógu moto oblečenia.

Ok, aj tu si možno povieš, že hýbať sa dokážeš aj sám. To je určite pravda, ale pozor na to, aby cviky boli aj efektívne, technicky správne a prispôsobené tebe a tvojej sile. Z vlastnej skúsenosti viem povedať, že cvičenie s trénerom má nesporné výhody. Najmä tú, že vieš že v dohodnutý čas čaká iba na teba, tak ho nechceš sklamať, pretože si dobre spomínaš na to, ako si si mu vylieval srdce že sa ti zmenšila tá komboška. Nehovoriac o tom, že tréner dobre vie aké cviky sú pre teba dobré a vždy ti naordinuje ten správny mix, proste nemusíš rozmýšľať čo a kam a koľko. Tréner vedie štatistiku, nad ktorou sa možno jedného dňa pousmeješ, že s akými mušími váhami si začínal.

A koľko to stojí? V priemere okolo 150 eur mesačne, záleží však od predplatenej doby či pravidelnosti - mrkni na oficiálny cenník, pre bližšiu konzultáciu a výpočet píš na dgx@dgxfitnessconcept.eu alebo volaj na 0903 421 487. Áno, nie je to malá čiastka, ale investuješ ju najmä do seba. Som si takmer istý, že úvodné mesiace si neskôr predĺžiš o niekoľko ďalších.

U Ogarda a Kečupy v STARfite sa nás zišlo už niekoľko motorkárov. Niekedy sme tam dokonca v prevahe oproti bežným "miesičom". Hlavne žiaden ostych, panuje tam pohodová a srandovacia atmosféra, všetci si tykáme. A radi ťa uvidíme medzi nami!

DGX fitness concept
facebook.com/DGXfitness
Drago a Gabika - kvalifikovaní osobní tréneri
0903 421 487 - dgx@dgxfitnessconcept.eu